Heartburn semasa mengandung

2 kali mengandung, 2 kali jugak aku kena heartburn. masa dani dulu the whole 9 months, dah masuk labor room pun sampai muntah-muntah aku tahan sakit heartburn nih. untuk BabyE pulak, masa 1st trimester aku tak kena heartburn, punya la happy, merdeka dari heartburn. sekali hamik masuk 2nd trim terus heartburn kuat gila sampai la dah 33 weeks ni.

 

since ramai yang tanya aku pasal hal heartburn ni. aku buat satu entry khas ok, mana tau boleh jadi panduan untuk ibu-ibu mengandung yang tengah suffer heartburn.

Heartburn (also called acid indigestion or acid reflux) is a burning sensation that often extends from the bottom of the breastbone to the lower throat. It's caused by some of the hormonal and physical changes in your body.

During pregnancy, the placenta produces the hormone progesterone, which relaxes the smooth muscles of the uterus. This hormone also relaxes the valve that separates the esophagus from the stomach, allowing gastric acids to seep back up, which causes that unpleasant burning sensation.

Progesterone also slows down the wavelike contractions of your esophagus and intestines, making digestion sluggish. Later in pregnancy, your growing baby crowds your abdominal cavity, pushing the stomach acids back up into the esophagus.

 

 

dari explanation kat atas ni pun kita dah boleh dapat real picture kenapa heartburn ni berlaku kan. tak semua ibu mengandung experience benda ni, so jangan la pulak yang tengah baru-baru mengandung ni rasa berdebar-debar bila turn aku nak kena serang dengan heartburn ni. hehe

 

perkara yang jadi isu, macamana nak avoid heartburn berlaku. kalau korang pegi website BabyCenter ada banyak cara untuk mengurangkan heartburn. tapi terus terang cakap bila aku dah experience 2 kali, cara-cara yang disuggest kan agak lambat untuk hilangkan rasa heartburn, cuma membantu rasa lega sikit. mesti kita rasa kalau boleh nak heartburn ni hilang serta-merta sebab rasa perit dia tu memang sangat tak selesa. sebabkan ramai yang tanya aku ubat apa yang bagus untuk kurangkan heartburn dan ramai jugak yang was-was boleh ke tidak consume ubat sebab takut effect baby. ok meh nak share sikit.

 

1. Gaviscon

 

Gaviscon ni memang sangat popular sebagai ubat yang mampu hilangkan heartburn secara serta merta. range harga dalam RM 21 - RM 23. korang jangan risau, Gaviscon ni memang selamat. sebab aku ni pun jenis tak beli ubat sembarangan. aku akan tengok doctor prescribe ubat apa, then aku akan buat further research, baru la aku rasa secure sikit untuk makan. aku dah consult dengan 3 doctor (gynae), so far semua suggest Gaviscon. tapi Gaviscon ni yang best sikit dia mampu hilangkan heartburn within a second, so korang akan rasa lega serta merta, tapi dia tak long lasting tau, possibility untuk korang kena heartburn semula dalam 5-6jam selepas tu memang ada.

 

kalau korang jenis suffer mild heartburn, aku suggest Gaviscon je kot, tak payah amik yang hi-dosage lagi. macam aku memang sentiasa ada stok Gaviscon sebotol kat rumah, dan aku ada beli yang jenis sachet tu letak dalam handbag, iyelah heartburn aku teruk wei, kena lah sentiasa standby Gaviscon Sachet. now, Gaviscon ada keluarkan satu lagi generasi Gaviscon Double Action, aku baru beli semalam. so far ok la. tak nampak lagi perbezaan dengan Gaviscon yang biasa ni.

2. Histac 150mg

 

 

untuk 2nd pregnancy, aku suffer teruk dari zaman lahirkan dani. kadang-kadang sampai aku tak cukup nyawa nak bernafas sebab tahan sakit. so baru-baru ni aku tanya doctor, ubat apa yang bagus selain Gaviscon, so dia suggest Histac 150, first time aku consume ubat ni. merasa la Hosp caj aku RM 2.50 untuk sebiji Histac, darab pulak dengan sebulan consumption (30 biji), RM 75. *nangis* aku dah cek kat farmasi, satu papan ada 10 biji kalau tak silap, harga dalam RM 6 ++ *nangis lagi*

 

apa yang best Histac ni? ok benda ni kalau makan dia tak mampu hilangkan Heartburn serta-merta macam Gaviscon, TAPIII dia mampu bertahan dari diserang heartburn dalam tempoh 24jam. aku tak terlalu depend sangat pada Histac, aku hanya makan Histac kalau Gaviscon tak mampu kurangkan Heartburn aku.

 

pasal Histac pun aku dah consult dengan 2 doctor, iye lah, aku yakin apa yang doctor cakap. tapi bila ada kawan-kawan yang provoke cakap elok ke makan ubat sembarangan time pregnant? so aku pun jadi was-was. berkali-kali dah aku consult dengan doctor, so far takde masalah ok.

 

market kat luar memang ada provide banyak ubat untuk heartburn, so kalau korang nak beli ubat Heartburn kat farmasi tu, rujuk dulu dengan Gynae korang ok. kalau dia cakap ok, baru consume, jangan pandai sendiri. bendanya senang je, memula korang apply dulu cara natural untuk hilangkan heartburn, contohnya jangan makan makanan pedas dan kena minum air masak banyak-banyak, kalau tak hilang jugak baru makan ubat. jangan pulak tak kena heartburn, tapi korang dah get ready nak makan ubat, sebab kita tak nak la terlalu bergantung pada ubat kan?

 

aku faham ramai je ibu-ibu yang mengandung rasa insecure dengan ubat-ubat selain dari ubat untuk kandungan, aku senang je, tepuk dada, tanya lah diri sendiri. tak kan lah sampai kau dah tak cukup nyawa, muka biru tahan heartburn, tapi still degil tak nak amik ubat kan. kita mengandung 9 bulan ni pun dah rasa seribu macam ketidakselesaan, sekali sekala tolonglah sikit badan kita ok.

 

Till Then.

 

Tantrum

"A tantrum (or temper tantrum or tirade or hissy fit) is an emotional outburst, usually associated with children or those in emotional distress, that is typically characterized by stubbornness, crying, screaming, yelling, shrieking, defiance, angry ranting, a resistance to attempts at pacification and, in some cases, violence. Physical control may be lost, the person may be unable to remain still, and even if the "goal" of the person is met he or she may not be calmed. A tantrum may be expressed in a tirade: a protracted, angry, or violent speech."

 

Dani sedang berada di fasa super-tantrum. ada tak term tu? hehe. yes, itu lah hakikatnya. sebelum aku pregnant, memang Dani least tantrum, semua masih under control. kalau kita says no, dia patuh lagi. tapi bila aku masuk 2nd trimester, aku nampak dia dah start suka mengamuk tak tentu pasal.

 

ramai yang bagitau, biasalah budak meragam sebab dia tau dia bakal dapat adik. masa mula-mula, aku tak bole cope dengan perangai dia. bila dia start mengamuk, aku pun sama naik angin. aku pun perasan sejak pregnant ni, level "hangin" aku memang meningkat, mudah sangat naik marah. so bila angin bertemu angin, apa lagi, aku dengan Dani tak jadi bestfriend dah. kitorang jadi macam sorang Ultraman, sorang Monster.

 

 

 

ada satu tahap, setiap kali aku hantar Dani pergi rumah pengasuh, mesti dia tak nak keluar dari kereta. korang bayangkan eh, masa dalam kereta aku dah awal-awal warning sampai rumah pengasuh jangan nangis, mama nak work, petang mama pick up. selalunya Dani dengan confident jawab, "Baik, bos!"  , FYI, dia akan panggil aku "Bos" sebagai memberi maksud "like I care whatever you said, mom" , so bila dia start panggil aku Bos, aku tau sangat setiap butir yang aku cakapkan maknanya ibarat mencurah air ke daun keladi T__T

 

sampai je kat rumah pengasuh, dia akan siap sedia pegang dashboard or seat sekuat hati, so tugas aku setiap hari kena tarik dia keluar dari kereta macam hape je. kalau aku ni tak membawak perut, memang takde hal, tapi ni mak kau dah la perut memboyot, kau buat perangai gini, nak. *pengsan* last resort, sekarang tugas hantar Dani di serahkan kat abah dia. bila abah dia hantar, ok la pulak. korang nampak tak permainan Dani? T__T

 

tu belum lagi tambah dengan dia tak dapat apa yang dia nak, dia punya berguling atas lantai, nangis sampai high-pitch. aku kalau dah hilang sabar, nak elak dari tangan naik, memang aku terus blah je, nangis la kau sorang-sorang kat situ. so selalunya abah dia la take over melayan kerenah si Dani.

 

 

tapi bila dah lama-lama memang rasa kesian la pulak, ye lah mungkin ada betulnya dia "rasa" nak ada baby lepas ni, tak boleh manja-manja dah. aku pun dah start kawal emosi, try layankan ajer perangai dia tu. dan sangat berharap by the time, babyE dah keluar, Dani dapatlah kawal emosi dia pulak. wiuwiuwiu

 

 

Budak Bertuah. Soon to be Abang :)

 

 

 

Till Then.



mengandung kali kedua

betul lah kata kebanyakan orang, lain anak, lain ragam ketika mengandung. macam tu jugak aku, pengalaman dah 2 kali ni totally different.

 

pengalaman mengandungkan dani sangat mudah, takde masalah morning sickness ke apa, paling teruk pun aku kena heartburn je. selera makan jangan cakap la, memang tak beragak, itu yang sampai final trimester aku cecah 18kg kot kalau tak silap. tapi bila dani keluar, memang thrill sikit la, masa pantang dia kena sawan, lepas tu aku kena handle masalah trigger finger dia almost a year. bukan mengeluh, tapi itu semua bahagian masing-masing. Wallahualam...

 

dalam pada aku berdepan dengan masalah irregular period, tak sangka sangat aku di bagi pula nikmat mengandung kali kedua. cuma pengalaman kali ni sangat berbeza. 3 bulan aku suffered from morning sickness, asal masuk makanan, muntah. aku cuba tak nak makan, sebab letih asik muntah. tapi tak boleh, sebab lapar aku memang tak tertahan-tahan, kalau aku lapar, dan-dan tu jugak aku nak makan, tapi tak sampai 5 minit, muntah.

 

teringat masa awal mengandung pegi cuti ke Melaka, parking dekat depan Dataran Pahlawan, berjalan kaki sepanjang bandar Melaka, boleh kata setiap pitstop aku muntah T__T habis je azab morning sickness, aku kena heartburn, BP pun tak stabil. ni dah dekat masuk 3rd trimester, kulit aku jadi kering yang sangat teruk. dah 27 wks, naik 4kg. ok kot, sebab kali ni aku makan macam orang normal, haha. tak macam masa dani dulu, sumbat semua ada.

 

tapi tu semua pengalaman kan? tak semua boleh rasa apa yang kita rasa. bersyukur sangat. ok kali ni aku nak share produk yang aku pakai sepanjang pregnant ni.

 

1) Pregnancy Supplement

 

 

biasa bila dah ada pengalaman mengandung, kita memang akan well-aware jenis-jenis supplement. masa dani dulu aku amalkan obimin, calcium & Neurogain je. tapi untuk BabyE, aku consume Blackmores Pregnancy Formula & Calcium. kadang-kadang kalau stok Blackmores susah nak dapat kat farmasi, aku beli Neurogain, Iberet Folic & Calcium. buat orang yang mengandung kali pertama, mesti confuse kenapa mesti ada Calcium? ok gini ye dik, ecece.. tak semua orang boleh telan susu untuk maternity, so kita replace kan dengan pil Calcium. jangan risau kalau contohnya kalau tak minum susu nanti baby kurang Calcium la apa, takde maknanya. kalau tak nak minum susu, makan je pil Calcium, senang cerita :) tapi jangan pulak susu kau tak nak minum, pil Calcium pun tak nak telan, bukan stakat baby je kurang nutrien, mak dia pun akan suffered bad-cramp, sebab baby tu for sure korek Calcium korang. ada paham?

 

2 kali mengandung, aku teruk kena heartburn. ada yang risau takut Gaviscon ni tak elok untuk baby, so far gynea aku kata ok je. cuma nya kalau boleh jangan lah depend pada Gaviscon semata-mata. pastikan minum air masak sebanyak yang mungkin, In Sha Allah boleh kurangkan rasa perit ulu hati tu.

 

 

2) Penjagaan Badan

 

 

masa Dani, aku kena kurap sejibik macam kat bawah ni. pathetic enough? bila pergi consult Doctor, dia tak boleh nak buat apa. sebabnya aku tak pernah kena macam ni, so besar kemungkinan benda ni adalah pembawakan mengandung je. memang betul pun, lepas je dani keluar, hilang terus parut-parut kurap tu.

 

 

yang kali kedua ni lain pulak, kulit aku jadi kering sangat. bila dah kering, bertambah gatal la rasa. untuk perut, aku guna brand Pureen je, beli pun sebab promo Baby Expo, so far ok la. untuk badan aku beli Sebamed Moisturizing Body Lotion & Sebamed Face/Body Wash, produk ni memang ok sangat. gatal-gatal terus jadi kering.

 

 

3) V-Part Hygiene

 

 

ok masa mengandung, V-Part memang akan jadi sensitif, sometime discharge tu akan berlebihan tahap melampau. bila dah banyak discharge of cos gatal dia memang hazabb sangatt. jadi penggunaan Feminine Wash amat penting, aku memang tak sesuai brand Lactacyde, Sebamed je yang dapat membantu. terpulang pada kesesuaian masing-masing.

 

aku ada google penggunaan Cotren Vaginal Tablets ni, ramai yang risau takut masa pregnant tak boleh guna. aku guna benda ni pun sebab dah tak tertanggung hazabb gatal, dari jadi infection, baik cegah dulu ye dak. masa mengandung Dani, doctor pernah masukkan pil ni dekat V-Part aku, takde masalah pun. so untuk kedua ni, aku masukkan sendiri, tapi without applicator usage ok. mungkin bahaya kot, takut terlebih jolok ke dalam. hehe.

 

 rasa dah panjang sangat entry aku ni, ingat nak cramp-kan semua cerita dalam satu entry, takut korang bosan pulak baca. so nanti aku post hari lain ok.

 

Till Then.

 

Perihal Buku Merah

Sori yer lama sangat aku mendiamkan diri, kesihatan sangat tak mengizinkan sekarang. so, mood pun agak ke laut.

 

Hari ni nak cite pasal buku merah. Yang tak kahwin lagi or takde baby lagi sure confuse apa tu buku merah? Ha ni bukan buku merah yang macam lagu Kaka dengan Zizan tu ye, ni buku merah yang dikeluarkan oleh Klinik Kesihatan Ibu dan Anak. Kegunaan buku merah ni adalah untuk menyimpan segala data perjalan pregnancy kita, history penyakit kita ke apa.

Masa aku pregnant kan dani, aku memang tak tau langsung kewujudan or kepentingan bukak buku merah. Masa tu aku baru pindah JB, baru pulak start kerja dengan company baru. So, aku agak blur kat mana nak buat checkup. Kebetulan panel klinik company dekat Hospital Penawar, tapi yang tak best company aku tak cover maternity. Plus baru je keja, mana entitle untuk Annual Leave lagi, then aku laki bini decide buat checkup dekat Penawar. Sampai la satu masa aku dah full term kot, mak aku tanya, "ko dah buat buku merah ker?" Pang! Terus aku tanya wajib ke nak buat? Oh sebelum tu memang kami decide bersalin je kat gomen. Tapi aku memang tak budget pun memang wajib buat buku merah kalau bersalin kat gomen.

Sampai la hari aku admit labour, doctor tanya mana buku merah. Aku cakap la, memang tak buat buku merah, aku bagi dia rekod Hosp Penawar, sambil beri alasan yang aku susah nak dapat cuti untuk refer kat KK, maklum lah checkup kat KK available weekdays jer. Apa lagi, memang doctor tu membebel la dengan aku. Sentap mak! Dah la aku tengah menahan contraction, lepas tu perli-perli kata nak beranak gomen tapi checkup swasta. Tak manis kot cakap macam tu, bukan aku tak nak checkup kat KK, tapi masalah aku yang baru berpindah keja, jadual keja yang terbatas, tak boleh nak follow hari checkup on weekdays.

Aku amik situasi tu sebagai lesson. So, untuk second baby. Aku masih continue checkup dekat Penawar, tapi aku dah plan nak buat buku merah jugak. Cukup 4 bulan pregnant aku pegi KK, beria la tunggu berjam-jam buat procedure, then aku tanya la nurse;

Aku: "Nurse, boleh ke saya buat checkup kat 2 tempat"

Nurse: "boleh takde masalah, tapi awak kena follow kita punya checkup date."

Aku: "eh tak boleh ke kalau bulan ni saya checkup kat luar, bulan depan saya checkup kat KK?"

Nurse: "eh kenapa plak gitu. Mana boleh awak nak check kat berapa banyak tempat pun. Awak kena follow date kite"

Aku: "saya memang tak boleh follow date KK sebab saya selalu kena pegi audit, outstation. So tak bole nak follow checkup KK masa hari bekerja.."

Nurse: "oh kalau gitu awak checkup luar jelah, tak payah la buat buku merah.."

Aku: "saya nak bersalin kat gomen. Doctor tak marah ker. Nnti jadi macam dulu..."

Aku pun continue la cerita apa yang aku kena masa nak bersalin kan dani dulu. Yang nurse pelik gila,  sebab eventhough kita nak bersalin gomen, takde masalah kita nak checkup kat luar, asalkan segala hal pregnancy ada dalam rekod. Aku macam tak percaya bila dia cakap macam tu sebab aku beria kena marah dengan doctor sebelum ni. Sampai sekarang ahkak ingat weii.. Rupanya dia kata dulu memang yer diorang nak kan buku merah tu, tapi sekarang dah tak kesah...

Ler, awat ler tak habaq awai-awai, kematu pungkoq tunggu 4 jam semata-mata nak buat buku merah. So aku decide continue checkup kat Hospital Penawar, then nurse pun dah tulis kat buku merah aku atas reason apa aku mintak pindah checkup.

Mesti ada yang nak tanya kenapa tak beranak je kat private.. Biasa la, kalau normal RM 3-4k ahkak mampu la. Kalau operation, rasa nya aku dah check purse ada berapa sen kot. Aku check up kat luar pun atas alasan yang munasabah, meeting, audit bukan kira masa. Tak dapat la nak mintak nurse kat KK asik ubah date checkup. Mau kena penampar bak hang *peace*

 

Till Then.